心方診所

二、什麼是自律神經失調？

「自律神經失調」是一群症狀的統稱，而非單一疾病；自律神經系統的失調，會給人帶來相當的痛苦。目前醫學上認為自律神經系統失調是體質、環境及個性三種因素所造成的結果。環境包括來自於的周遭一切壓力，例如工作壓力增加、工作時間拉長、睡眠不足、休閒生活減少、緊張的人際關係，自律神經中的交感神經系統持續地被過度激化，副交感神經過度抑制，使人就像是長期繃緊的橡皮筋，很容易造成失衡的現象。加上個性偏向過度要求完美、急躁、敏感、內向、或壓抑的人，若體質較為脆弱，又累積長期壓力或重大事件的衝擊，便有可能出現自律神經失調的現象。

三、自律神經失調之形態

1.第一類型：交感神經活性增加、副交感神經活性低下。

經常出現在個性容易緊張、工作壓力大、生活步調緊湊的患者身上，表現出易焦慮、失眠、高血壓、腸胃消化吸收障礙等。

2.第二類型：交感神經活性低下、副交感神經活性增加。

經常出現在長期睡眠品質不良、極少數承受重大壓力(5%)患者身上，容易過敏，易罹患免疫系統方面疾病。

3.第三類型：總體活性、交感神經及副交感神經三者均下降。

經常會出現在巨大壓力、冠心症、糖尿病、癌症及身心靈整體退化之患者，表現出易疲累、心有餘而力不足的狀況。

4.總體活性、交感神經及副交感神經活性三者均增加。

經常出現在頻繁鍛鍊體能的健康人或運動員。

5.總體活性下降、副交感神經活性明顯下降，但交感神經活性僅是輕度下降。

經常出現在糖尿病長期患者或中重度糖尿病患者身上。