心方診所

偏頭痛該如何治療呢？

偏頭痛的治療可以分為以下兩種：

1.急性發作時

急性偏頭痛發作時，大部分的患者需要安靜與休息，因為噪音、強光都會使頭痛加劇。若能在安靜幽暗的房間靜躺休息一下，將會有很大的幫助，若能入眠，醒來時頭痛大多會得到紓緩。如果因正在工作或在外無法入眠，一杯濃咖啡有時可助於減緩頭痛，以手指輕輕按摩太陽穴也會有助於減輕頭痛。頭痛較厲害時，可能就要適度地服用一些藥物。

2.慢性反覆頭痛的預防治療

若常常反覆頭痛（發作次數超過一週兩次），就應接受預防性治療，以改善頭痛體質，預防頭痛的發生。

而除了藥物的治療外，生活方式也很重要。像是養成良好的生活習慣、起居規律、睡眠充足卻不過量、避免過度疲勞、放鬆心情等。另外，一些可能會誘發偏頭痛的特別因素，如寒冷性、冰涼、刺激性的食物，酒，氣溫的劇烈變化，或夏日進出冷氣房，接觸冷空氣容易引起血管痙攣，造成偏頭痛等，患者可以自我提醒，盡量避免，即可預防偏頭痛。女性月經前可服用月見草油或琉璃苣油，月經期間可刺激太沖及三陰交穴，都有助於紓緩偏頭痛。還有研究顯示，規律運動，尤其是適當的運動，如慢走、慢跑、游泳、騎腳踏車等，都可以有助改善體質、預防頭痛。

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